De fysieke voordelen van sporten en bewegen ken je vast: je krijgt meer kracht en energie en je herstelt sneller. Sporten helpt je echter ook mentaal: je hebt meer concentratie, meer wilskracht en je slaapt beter. Daarnaast heeft sporten emotionele voordelen: je kan even ‘ontladen’ en vaak is het ook een sociale bezigheid.

Maar wat als je van nature niet zo’n sporter bent of er niet ‘sportief’ uitziet? Of wat als je te maken hebt met fysieke klachten en pijn? Misschien wil je wel sporten, maar kom je er gewoonweg niet aan toe?

Wij helpen je met beter leren bewegen op een manier die bij jou past. Daarbij denken we aan doelen als:
– minder pijnklachten
– fitter worden voor je gezondheid
– trainen voor een sportieve prestatie.