Sporten geeft je kracht en energie en je herstelt sneller. Er zijn echter nog veel meer voordelen: meer concentratie, meer wilskracht en je slaapt beter. Daarnaast zijn er emotionele voordelen: je kan even lekker ‘ontladen’ en plezier maken met anderen.

Bewegen en sporten is dus enorm zinvol. Maar wat als je te maken hebt met fysieke klachten? Of wat als je van nature geen sporter bent of er niet ‘sportief’ uitziet? Wat als je die sportieve stok achter de deur mist?

Zelf de voordelen van sporten ervaren

Een sportief ritme opbouwen én blijven volhouden is vaak een uitdaging. Juist met dit doel hebben wij verschillende programma’s uitgewerkt, vanuit een sterke wetenschappelijke basis. Zo lukt het velen om fit te worden en fit te bijven. Op deze manier helpen wij bij doelen als:

– verminderen van fysieke klachten;
– gezondheid en energie opbouwen;
– sportief verbeteren en presteren.

Wij begeleiden onze sporters 1 op 1 (personal training) of in kleine groepen. Wij kunnen ook jou helpen. Door middel van een vrijblijvend adviesgesprek bespreken we je wensen en maken we een plannen concreet.